JAK SPÁLIT ENERGII BEZ CVIČENÍ

Určitě víte, že energii spalujete dokonce i ve spánku. Málokdo však tuší, jak velké množství. Pokud ve vás představa jakéhokoli sportování probouzí děs, můžete se uchlácholit následujícími údaji, které uvádějí, kolik energie (v kaloriích za hodinu) spálíte při dané činnosti.

1. Spánek a snění o návštěvě tělocvičny 60

2. Ležení v posteli a strachování se o vlastní hmotnost 90

3. Mluvení o fotbalu 95

4. Dojení krávy 96

5. Pojídání naprosto nevhodných potravin 100

6. Hraní karet 100

7. Sledování práce někoho jiného 102

8. Čekání, než naskočí webová stránka: 108

9. Surfování po internetu 120

10. Hraní na trubku 120

11. Žehlení košile 132

12. Postávání u baru a popíjení 150

13. Rovnání knih, nejlépe o cvičení 156

14. Sezení (a udržení se) na koni 168

15. Látání ponožek 186

16. Vaření naprosto nevhodného jídla 190

17. Uklízení bytu 250

18. Rybaření 250

19. Sázení kytek 290

20. Jízda na kole do práce 400