Jak jsem běžel první maratón
Dušan Fojtík
Letos to jenom očíhnu a příští rok klukům černým „natrhnu zadky“, dím v pomyslné euforii, když na internetu odesílám virtuální přihlášku k Pražskému mezinárodnímu maratónu. Trochu více natrénuji a to by v tom byl čert, abych nebodoval, říkám si. Navíc dostanu tričko a batoh. No neberte to.
Neponechávám
tedy nic náhodě a dle moudré knihy Běh pro zdraví vybírám optimální
strategii. Mám v plánu uběhnout tento 42195m dlouhý závod do
3hod.30min. Od ledna se nevyhýbám plískanicím, vánicím, dešti, sněhu,
ledu, slunci a pravidelně běhám dávky od 8km do 32 km. Tyto vzdálenosti naměřeny
na kole se mi však stanou později osudné, neboť jsou značně nepřesné.
Týden se sešel
s týdnem, měsíc s měsícem a je to tady. V tento den, 22.5.2005,
se uskuteční závod závodů, MARATÓN. Zbývá celých 7 dní do startu.
Abych se nezranil, odkládám po poslední nedělní čtyřiadvacítce věci k vyprání
a dávám si příjemný úkol. Regenerovat se, lenošit. Vše má jediný cíl.
Nezranit se před závodem.
Člověk míní,
příroda mění. Ve čtvrtek mne lehce škrábe v hrdle. Říkám si:
„nu což, spolku jedno MEGAcéčko (vitamín C) a do rána mi bude hej.“ V poledne
se zdá vše v pohodě, takže poruším své lenošící předsevzetí a
večer jdu na hodinku plavat. Přeci jen nenechám upadnout svou fyzičku, že?
Ráno je nepříjemné.
Blíží se závod, škrábání v krku se vrátilo a navíc nesnesitelná
rýma zmáhá mé tělo. Ale neexistuje krok zpět. Jedeme do Prahy.
V sobotu
dopoledne v maratónském EXPU přebírám startovní batoh s číslem,
čipem a upomínkovými předměty. Ve zbylém čase hledám otevřenou lékárnu,
abych zakoupil PINOSOL, pravý to přípravek na zmožení rýmy. Večer k vitamínům,
nosním kapkám – používám je co dvě hodiny - přibírám PARALEN. Hlava příšerně
bolí. Odcházím spát.
Nedělní ráno
v 6.45 se zdá být o sto procent lepší než večer. Poměrně nervózní
sním lehkou snídani skládající se z müssli s mlékem, banánem a
později sportovní tyčinku. Snažím se do sebe dostat co nejvíce tekutin,
jak ve formě čaje, tak obyčejné vody.
Přesunujeme
se metrem na stanici Můstek. Zde se už houfují sportovci. Dají se lehce
rozlišit od náhodných kolemjdoucích, protože sebou mají obdržený batoh
či tričko s emblémem. Ti aktivnější už mají i startovní číslo.
S davem
se dostávám k ohraničenému technickému zázemí, kde se přestrojím
do sportovního, následně odnesu do úschovy batoh a naposledy navštívím
improvizované toalety. Rozloučím se a odcházím na seřadiště v Celetné
ulici. Zde už je několik tisíc lidí. Podle svého startovního čísla 4138
bych měl jako nenasazený (do
kolonky, za kolik máte nejrychlejší maraton jsem neuvedl nic)
zůstat někde ke konci davu. Nicméně mi to nedá a postupně se nořím do
tohoto moře těl čítajícího 4780 běžců z 61 zemí.
Někde před námi
se začne tleskat. Jako na povel se přidáváme. Nikdo neví proč, ale mlátíme
v rytmu rukama jako cvičené opice. Později se dozvídám, že to právě
prezident republiky odstartoval závod. To my, stojící v zadu, netušili.
Když jsme se konečně pomalým husím pochodem dostali k startovní lajně,
borci z Keni už měli za sebou pětiminutový běh.
Teď
anebo nikdy. Zapínám MP3 přehrávač, stopky, dávám se do klusu. Vizi mám
jasnou. Držet tep v rozmezí 168-170 tep/min a ve zdraví přežít. Trénoval
jsem na 3.30 hod., smělé přání mám 3.00 hod. Lidé nám mávají, všude
vládne nadšení. I ve startovním poli. Cizinci se hecují, ostatní provolávají
poslední „dobré“ rady. Opouštíme Staroměstské náměstí a hned z kraje
musím dávat velký pozor, abych nezůstal „uzavřen“ ve skupince pomalejších
běžců. Běží lidé ve věku od 18 do 70 let. Ženy i muži. První 3 km kličkujeme
Prahou a já navíc kličkuji davem. Také neustále vytahuji hned z jedné
či druhé kapsy kapesníky. Zvolna a opatrně běhám napříč ulicí vyhýbaje
se běžcům. Národní divadlo poprvé. Jak se zdá úchvatné! Po prvních 4
km je jasné, že něco nesedí. Ač zdaleka nedržím tepovku, která ukazuje
vyšší hodnoty kolem 175, přesto jsem na mezičase oproti tréninkovému plánu
z domova o minutu horší. A bude hůře.
Vybíháme
na Vltavské nábřeží, míjíme opětovně Národní divadlo a po třech
kilometrech odbočujeme do nitra Prahy, kde se obíhá velký blok. Tady teprve
vidím, jak velký odstup od prvních jedinců máme. My teprve běžíme na začátek
okruhu, oni již mizí zpět na nábřeží. A to má okruh skoro 3 km – přibližně
15 minut běhu.
Původní
předpoklad, že pít a jíst kousky banánu budu pouze po 50 minutách, jak to
mám naučené z tréninků, bere za své hned z kraje. Vysoké tempo,
které nepolevuje ani po 10 km a slunce, které nemilosrdně praží, nutí všechny,
aby na občerstvovacích stanicích popadli pohárek s vodou, iontovým nápojem
či matonkou. A pochopitelně taky žínku nasáklou studenou vodou na svlažení
rozpáleného obličeje. Využívám každé stanice a osvěžuji se.
Nezastavuji, proto část drahocenné vody vystřikuje. Nedbám, běžím dál.
Mokrou žínkou skrápím celou hlavu, stírám pot.
Na
11 km, pod Vyšehradem konečně potkávám borce z Keni. Běží v protisměru
a mají za sebou na rozdíl od nás něco kolem 15 km. Při běhu jim tleskáme.
Makám stále ve vysokém tempu, stále předbíhám borce nejen mladší či
starší, ale hlavně ty, co měli větší štěstí a nižší startovní číslo.
Na
dalším kontrolním kilometru „12“ zjišťuji, že mé Vsetínské tréninkové
dávky neodpovídají skutečným kilometrům, protože mezičas je opět horší.
Někde mi musí lítat jeden až dva kilometry. Musím vzdálenosti doma
zkorigovat.
Za
Podolím se otáčíme a vracíme zpět k Vyšehradu. Proti nám se neustále
valí další a další běžci. Před námi jsou také. U Karlova mostu konečně
vidím, jak je ten had natáhnutý. Na kilometry. Po druhé dnes vidím toto
historické dílo našeho proslaveného panovníka. Přebíháme most a
pokračujeme po pravém nábřeží pryč z města směr Velká
Chuchle.
Běžíme
po dálnici bez možnosti schovat se do stínu domů či stromů, digitální
ukazatel nad cestou ukazuje 22°C. Slunce praží. Na 19 km potkávám opětovně
běžce černé pleti. Na rozdíl ode mne už mají za sebou 32 km. Ale i jejich
skupinka se rozpadla a běží ve velkých rozestupech. Za nimi dlouho nikdo. Na
24 km si slunce a tempo vybírá svou daň. Se zapnutými majáky přijíždí záchranná
služba a stará se o muže, který zkolaboval.
Dálnice
se zdá nekonečná. Další ukazatel 24°C. Vodou si potírám celou hlavu,
piji i dva pohárky s tekutinou. Střídám vše. Vodu, ionty, matonku. Zajídám
banánem. Naštěstí na 25 km je obrátka a tak se po té samé rozpálené
silnici vracíme do centra. Dostal jsem se do pozice, kdy jsem dohnal sportovce
běžící stejným tempem. Předbíhám spíše sporadicky. U občerstvení stále
nezastavuji a snažím se jíst i pít za poklusu. To se mi vymstí. Při nešetrném
máchnutí mi obsah iontového nápoje chrstne do oka. Brr. Pálí to jako čert.
Popadnu tedy kelímek s čistou vodou a stále běžíc si omývám tvář.
Třicátý
kilometr je zlomový. Do cíle to není daleko, ale stehna tvrdnou a každý
krok je utrpení. Na první osvěžovací stanici zastavuji a tentokrát si jídlo
a pití „vychutnám“ za chůze kolem těchto 15 metrů dlouhých stolků.
(Zdaleka nejsem sám) Opět se rozbíhám a pokračujeme pod Petřínskou
rozhlednu. Počítám a toužebně vyhlížím další značku označující uběhnutý
kilometr.
38km,
což znamená 4km 195m do cíle. Překonal jsem tuto svou DEAD LINE a modlím
se, ať už je cíl. Probíháme skrz masy fandících turistů na Karlův most
a uhýbáme doleva na poslední čtyřkilometrový okruh před cílem. Opět
nedaleko vidím Národní divadlo. Navíc spatříme borce, kteří už to mají
do cíle jen kilometr. Běží souběžně s námi, odděleni předělem.
My odbočujeme doleva, abychom se vrátili kolem Stavovského divadla přes
ulici Na Příkopech, zpátky ke Karlovu mostu a pak konečně směr cíl, směr
Staroměstské náměstí. Od 35 km mám nutkání na vše se vykašlat a dojít
do cíle pěšky. Ale bouřící dav mi to nedovolí. I přes opakující se písně
ve sluchátkách slyším rambajz, který dělají oni a který se line z doprovodného
programu.
Už
ho vidím! Zatínám zuby, snažím se netvářit moc sveřepě a dobíhám do cíle.
Vypínám stopky, sundávám sluchátka a jakási dívka mi nasazuje medaili. Čas
3.23 hod. Není to ono, ale žiji. O pár metrů dále mám odevzdat čip. Chci
se sehnout, ale okamžitě dostávám křeč. Už vím, proč ke všem dobíhajícím
přiskakují pomocníci a sami je odepínají.
Uběhnout
maratón byla pohádka oproti následujícím okamžikům v cíli. Nejprve
si jdu pro láhev minerálky, po chvíli pro pomeranč. S velkým sebezapřením
se snažím sednout, ale jde to stěží. Nohy neposlouchají, nechtějí se
podvolit. Každý sval bolí. Sotva nakonec dosednu dostanu křeč nejen do pravého
stehna, ale i do lýtka. V rámci možností se snažím rychle vstát a
protáhnout nohu. Bolest je nesnesitelná. Stojím u zdi a opírám se. Sotva
odezní tato křeč, tak se mi začne točit hlava. Minutu stojím ochromen a
jen doufám, že tato slabost pomine a neseknu sebou v cíli.
Přešlo
to. Pomalu se courám k „vojenskému korytu“ kde bez rozmyslu strkám hlavu
pod tekoucí vodu. Stírám sůl a vychutnávám chlad. O kus dál na mne mává
milovaná žena a přátelé. Jdu blíž. Nemohu až za nimi, protože jsem stále
ve vymezeném prostoru pro závodníky. Dávám si první kousek pomeranče. Ale
ouha. Kyselý to tropický plod sevře mé hrdlo a stojíc metr od doprovodu jen
stěží popadám dech, neschopen vyslovit jediné slovo. Po pár okamžicích
tento stav opadá, mohu mluvit. Domlouváme se na následujících chvílích a
já odcházím pro batoh abych se převlékl.
Není
to jednoduché. Umýt se lze pouze v ledové vodě, což by byla sebevražda,
tak volím variantu „BROD“ převleču se do věcí, které mám sebou a
okoupu se až u kamarádů.
Ale
obléci se když chytáte křeč při každém, byť sebemenším pohybu? Neřešitelné.
Nakonec nacházím volný kus lepenky, opatrně usedám na zem, natahuji znavené
údy a každý náznak křečí ihned zkouším rozcvičit. Batoh mám vedle
sebe a zvolna měním čisté svršky za špinavé. Jde to pomalounku, ale jde.
Sundávám sportestr, náplasti z hrudi, sundávám v pololeže vše.
Konečně. Se skřípěním zubů odcházím z vyhrazeného prostoru a přijímám
gratulace.
Zdá
se že mám vyhráno. Zbývá zajít k autu a odjet. Ale postihne mne ještě
jedna nepříjemnost. Když si odkašlu, ztratím uprostřed ulice dech a jen
stojím, tupě zírám. Ostatní nechápou a já lapám po dechu. Nemohu nic říci,
nemohu dýchat. Marně sípu. Na čele smrtelný pot. Stejný pocit jako když
jsem měl kdysi vyražený dech. Zkouším pohnout trupem a roztáhnout sevřené
svaly někde uvnitř těla. Daří se a po pár dlouhých vteřinách čerství
vzduch zkrápí mé plíce.